|
|
Lyfter man blicken finns det inga gränser
Bokning sker på 070-6255709
Mail;
Mail;
Torsvägen 8
703 65 Örebro
703 65 Örebro
Priser
550kr - första tillfället
500kr - per gång för bokning av minst 5 tillfällen
450kr - per gång för bokning av minst 10 tillfällen
550kr - första tillfället
500kr - per gång för bokning av minst 5 tillfällen
450kr - per gång för bokning av minst 10 tillfällen
Tel: 019 - 311660
anette@halsokallanspa.se
anette@halsokallanspa.se
Vad är Coaching
All grund för coaching är uppmärksamhet. Du blir medveten om dina möjligheter att
göra konkreta förändringar, hitta nya förhållningssätt, nå resultat.
Syftet med coaching är att nå en varaktig förändring som utvecklar och gör det möjligt att hantera uppkomna situationer på ett bra sätt.
En professionell coach hjälper dig att fokusera på de viktigaste frågorna i ditt liv.
Med coaching finner du den bästa lösningen för dig utifrån dina förutsättningar.
Du blir medveten om hur du själv kan påverka ditt liv och dina val - det frigör energi, stärker självförtroendet och gör livet enklare att leva.
Coachingen bygger på målsättning, lösningsfokusering och KBT med varaktiga resultat.
Syftet med coaching är att nå en varaktig förändring som utvecklar och gör det möjligt att hantera uppkomna situationer på ett bra sätt.
En professionell coach hjälper dig att fokusera på de viktigaste frågorna i ditt liv.
Med coaching finner du den bästa lösningen för dig utifrån dina förutsättningar.
Du blir medveten om hur du själv kan påverka ditt liv och dina val - det frigör energi, stärker självförtroendet och gör livet enklare att leva.
Coachingen bygger på målsättning, lösningsfokusering och KBT med varaktiga resultat.
Historik
Coaching är ingen ny uppfinning - redan i antikens Grekland använde filosofen Sokrates
en teknik där han lärde lärjungarna att komma på svar utifrån frågor han ställde till dem
Effekter/Resultat
Här följer några exempel på förbättring inom ditt förändringsområde:
- Bättre insikt i livet
- Ökat välbefinnande
- Ökad självkännedom
- Bättre självkänsla
- Möjlighet till utveckling
- Ökad livskunskap
- Ökad energi och inspiration
- Hitta motivation
- Ökad livsglädje
- Ökad arbetsglädje
- Framgång
- Minska stress, oro och ångest
- mm
- Bättre insikt i livet
- Ökat välbefinnande
- Ökad självkännedom
- Bättre självkänsla
- Möjlighet till utveckling
- Ökad livskunskap
- Ökad energi och inspiration
- Hitta motivation
- Ökad livsglädje
- Ökad arbetsglädje
- Framgång
- Minska stress, oro och ångest
- mm
Arbetssätt
I mitt sätt att arbeta utgår jag ifrån en målinriktad lösningsfokuserad coachingteknik
med KBT-inriktning.
Som din personliga coach arbetar jag tillsammans med dig utifrån just dina behov.
I coaching erbjuds inga färdiga lösningar. Coachen ställer frågor och den som coachas hittar själv svaren.
Som din personliga coach arbetar jag tillsammans med dig utifrån just dina behov.
I coaching erbjuds inga färdiga lösningar. Coachen ställer frågor och den som coachas hittar själv svaren.
Följande frågeställningar kan komma upp under ett coachingsamtal:
Vilka prioriteringar behöver jag göra för att uppnå förändring?
Vad är viktigt för mig?
Vilka drivkrafter har jag?
Vad ger mig energi?
Vad får mig att må bra?
Frågor vi alla borde ställa oss själva då och då.
För att uppnå bästa resultat rekommenderar jag några upprepade coachingtillfällen. Ibland kan det ta tid att slappna av och få kontakt med den kraft och energi inom dig där du hittar dina svar. Man kan också behöva en tids stöd i sitt förändringsarbete.
Vilka prioriteringar behöver jag göra för att uppnå förändring?
Vad är viktigt för mig?
Vilka drivkrafter har jag?
Vad ger mig energi?
Vad får mig att må bra?
Frågor vi alla borde ställa oss själva då och då.
För att uppnå bästa resultat rekommenderar jag några upprepade coachingtillfällen. Ibland kan det ta tid att slappna av och få kontakt med den kraft och energi inom dig där du hittar dina svar. Man kan också behöva en tids stöd i sitt förändringsarbete.
Man kan coacha inom olika områden
Här följer några exempel:
LIVSCOACHING
Passar alla människor.
Man kan tillämpa coaching på de flesta situationer i livet. För att hitta den rätta balansen i livets alla delar. Det kan handla om balans mellan arbete och fritid eller i relationer till familj och vänner. Det kan också handla om att hitta sätt att förhålla sig till situationer som händer.
Vi ser hur din situation ser ut just nu och klargör vilka perspektiv du fastnat i. Vi inventerar vilka möjligheter som finns att undanröja hinder och lösa knutar och skapar en handlingsplan att jobba vidare med. Vi fokuserar på lösningar och resultat och på hur du hittar din motivation till att göra förändring. Observera att även små förändringar kan få stor betydelse för hur du upplever din situation.
HÄLSOCOACHING
Passar dig som vill göra förändring inom friskvård som till exempel kost, motion mm.
Du kanske vill göra förändringar i din livsstil på olika sätt och behöver hitta din motivation och ha stöd i förändringsarbetet. Förbättra sömnen, öka välbefinnandet, minska stress, bli inspirerad, må bättre kan vara olika målsättningar.
Vi ser hur din situation ser ut just nu och vilka förändringar du behöver göra. Även små förändringar kan ha stor betydelse för din hälsa.
Vi sätter mål och gör en handlingsplan utifrån din motivation till förändring.
KARRIÄRCOACHING
Passar dig som är mitt i ett yrkesliv eller i början.
Passar dig som vill uppleva balans mellan arbete och fritid, familj och hälsa.
Passar dig som vill öka din motivation och utvecklas i din yrkesroll.
Passar dig som vill vidare i ditt yrke eller har önskan att gå vidare utanför ditt nuvarande yrkesområde.
Kan ge bättre prestationer och resultat i yrkeslivet, och balans i livets alla delar.
Vi kartlägger din situation, tydliggör dina starka sidor vad gäller kunskaper, egenskaper, intressen, värderingar och inte minst ditt engagemang, ser på vilka förändringar du vill, kan och behöver göra, identifierar dina möjligheter och alternativ.
Vi sätter mål och gör en handlingsplan utifrån din motivation till förändring.
JOBBCOACHING
Passar dig som är i slutet av dina studier, vill hitta ny sysselsättning eller är arbetslös.
Vi kartlägger din situation, tydliggör dina starka sidor vad gäller kunskaper, egenskaper, intressen, värderingar och engagemang, ser hur du kan marknadsföra dig utifrån detta.
Vi tittar på hur arbetsmarknaden ser ut i dag, hur du kan bredda ditt jobbsök, hitta intressanta arbetsgivare, bygga nätverk, anpassa dig till rådande arbetsmarknad. Vi går igenom hur en anställningsintervju går till.
Vi förbättrar ansökningshandlingar så de matchar arbetsgivarens behov.
Vi sätter mål och gör en handlingsplan utifrån din motivation.
SMÅFÖRETAGARCOACHING
Passar dig som är ny företagare men också dig som varit med ett tag och vill förändra eller förnya.
Vi kartlägger din och företagets situation, fokuserar på möjligheter och lösningar och sätter mål för verksamheten. Vi gör en handlingsplan för dig och ditt företag.
STARTA- EGET COACHING
Passar dig som går i starta eget tankar.
Vi kartlägger din situation, ser dina möjligheter och de lösningar som passar dig. Vi sätter mål och gör en handlingsplan utifrån dina förutsättningar och din motivation.
COACHING FÖR FÖRETAG
Vi erbjuder coaching som stöd för anställda och företagsledare vid utveckling, avveckling, omställning, uppsägningar inom företaget mm.
Coaching erbjuds individuellt eller i mindre grupper.
FÖREBYGGANDE COACHING
Passar dig/er som önskar abonnera sin coach
Företag kan "abonnera" på en coach. Vi kommer ut till er till exempel en förmiddag i månaden och coachar efter önskemål.
Kan vara bra för att förebygga att små bekymmer blir stora. Vi "motar Olle i grind". Kan ske enskilt eller i mindre grupp.
LIVSCOACHING
Passar alla människor.
Man kan tillämpa coaching på de flesta situationer i livet. För att hitta den rätta balansen i livets alla delar. Det kan handla om balans mellan arbete och fritid eller i relationer till familj och vänner. Det kan också handla om att hitta sätt att förhålla sig till situationer som händer.
Vi ser hur din situation ser ut just nu och klargör vilka perspektiv du fastnat i. Vi inventerar vilka möjligheter som finns att undanröja hinder och lösa knutar och skapar en handlingsplan att jobba vidare med. Vi fokuserar på lösningar och resultat och på hur du hittar din motivation till att göra förändring. Observera att även små förändringar kan få stor betydelse för hur du upplever din situation.
HÄLSOCOACHING
Passar dig som vill göra förändring inom friskvård som till exempel kost, motion mm.
Du kanske vill göra förändringar i din livsstil på olika sätt och behöver hitta din motivation och ha stöd i förändringsarbetet. Förbättra sömnen, öka välbefinnandet, minska stress, bli inspirerad, må bättre kan vara olika målsättningar.
Vi ser hur din situation ser ut just nu och vilka förändringar du behöver göra. Även små förändringar kan ha stor betydelse för din hälsa.
Vi sätter mål och gör en handlingsplan utifrån din motivation till förändring.
KARRIÄRCOACHING
Passar dig som är mitt i ett yrkesliv eller i början.
Passar dig som vill uppleva balans mellan arbete och fritid, familj och hälsa.
Passar dig som vill öka din motivation och utvecklas i din yrkesroll.
Passar dig som vill vidare i ditt yrke eller har önskan att gå vidare utanför ditt nuvarande yrkesområde.
Kan ge bättre prestationer och resultat i yrkeslivet, och balans i livets alla delar.
Vi kartlägger din situation, tydliggör dina starka sidor vad gäller kunskaper, egenskaper, intressen, värderingar och inte minst ditt engagemang, ser på vilka förändringar du vill, kan och behöver göra, identifierar dina möjligheter och alternativ.
Vi sätter mål och gör en handlingsplan utifrån din motivation till förändring.
JOBBCOACHING
Passar dig som är i slutet av dina studier, vill hitta ny sysselsättning eller är arbetslös.
Vi kartlägger din situation, tydliggör dina starka sidor vad gäller kunskaper, egenskaper, intressen, värderingar och engagemang, ser hur du kan marknadsföra dig utifrån detta.
Vi tittar på hur arbetsmarknaden ser ut i dag, hur du kan bredda ditt jobbsök, hitta intressanta arbetsgivare, bygga nätverk, anpassa dig till rådande arbetsmarknad. Vi går igenom hur en anställningsintervju går till.
Vi förbättrar ansökningshandlingar så de matchar arbetsgivarens behov.
Vi sätter mål och gör en handlingsplan utifrån din motivation.
SMÅFÖRETAGARCOACHING
Passar dig som är ny företagare men också dig som varit med ett tag och vill förändra eller förnya.
Vi kartlägger din och företagets situation, fokuserar på möjligheter och lösningar och sätter mål för verksamheten. Vi gör en handlingsplan för dig och ditt företag.
STARTA- EGET COACHING
Passar dig som går i starta eget tankar.
Vi kartlägger din situation, ser dina möjligheter och de lösningar som passar dig. Vi sätter mål och gör en handlingsplan utifrån dina förutsättningar och din motivation.
COACHING FÖR FÖRETAG
Vi erbjuder coaching som stöd för anställda och företagsledare vid utveckling, avveckling, omställning, uppsägningar inom företaget mm.
Coaching erbjuds individuellt eller i mindre grupper.
FÖREBYGGANDE COACHING
Passar dig/er som önskar abonnera sin coach
Företag kan "abonnera" på en coach. Vi kommer ut till er till exempel en förmiddag i månaden och coachar efter önskemål.
Kan vara bra för att förebygga att små bekymmer blir stora. Vi "motar Olle i grind". Kan ske enskilt eller i mindre grupp.
Mitt namn är Maria Berg
Jag är jurist, certifierad coach och diplomerad
stress- och friskvårdsterapeut. Jag är utbildad och
certifierad vid Hälsoakademin Europa (ICF). Jag
har mer än 15 års erfarenhet av juridiskt arbete
och service inom offentlig förvaltning innan jag
valde att sadla om mot Friskvård och Hälsa. Jag
har alltid coachat människor inom mitt yrke och i
mitt privatliv och sedan några år tillbaka
yrkesmässigt genom bland annat Adecco.
Under senare år har ohälsan ökat bland annat på grund av det ökade tempot i
samhället, prestationskrav, försämrade matvanor och minskad fysisk aktivitet.
Jag vill bidra till förändring av livsstil och hälsa genom min yrkeskunskap, erfarenhet och mitt engagemang i människors utveckling.
Jag arbetar med människor individuellt som privatpersoner och i företag.
Jag vill bidra till förändring av livsstil och hälsa genom min yrkeskunskap, erfarenhet och mitt engagemang i människors utveckling.
Jag arbetar med människor individuellt som privatpersoner och i företag.